Was sind Laufbänder?
Laufbänder sind eine der beliebtesten Fitnessgeräte. Laufbänder sind ideal, um körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und auch unsere kardiovaskuläre System (Blutkreislauf) zu verbessern. Es gibt eine Vielzahl von Laufbändern für alle Arten von Training von unterschiedlichen Marken und zu unterschiedlichsten Preisen. Deshalb muss herausgefunden werden welches Laufband für ihre Bedürfnisse und Ziele am besten geeignet ist. Der Kauf eines Laufbands ist eine sehr wichtige Entscheidung, da die Anschaffung Kosten von 300 € bis mehr als 10.000 € verursacht. Mit einem Laufband haben Sie die Nummer 1 der Cardiogeräte zuhause. Wir empfehlen dennoch nicht jedem ein Laufband zu kaufen. Sie sollten das Laufen gewöhnt sein und Spaß dabei haben. Nicht das es am Ende nur auf dem Dachboden verstaubt.
WELCHES LAUFBAND PASST ZU MIR?
Vergessen Sie nicht, dass die Häufigkeit der Benutzung und die Intensität des Trainings wichtige Punkte sind, die Sie vor dem Kauf Ihres Laufbandes beachten sollten.
GELEGENTLICHER GEBRAUCH
Für einen gelegentlichen Gebrauch, zwischen 2 - 6 Stunden Gebrauch pro Woche, einfach um in Form zu bleiben, ist es nicht notwendig das Motor des Laufbandes 2 PS überschreitet.
REGELMÄßIGER GEBRAUCH
Möchten wir unsere körperliche Verfassung entschieden verbessern ist eine Trainingszeit zwischen 6 und 10 Stunden pro Woche angebracht. Dann muss die Kraft des Motors und seine maximale Geschwindigkeit Beachtung finden. Technische Aspekte wie die Dämpfung, die Größe der Lauffläche und die gebotenen Trainingsprogramme müssen ebenfalls bewertet werden.
INTENSIVER GEBRAUCH
Wenn Sie härter und intensiver trainieren möchten, müssen Sie auf wesentlich mehr achten. Die Haltbarkeit und Stabilität des Gerätes, die Kraft des Motors und die Lauffläche muss berücksichtigt werden, um ein sehr vollständiges Training zu ermöglichen. Es ist auch ratsam, dass das Laufband eine Geschwindigkeit zwischen 18 und 22 km/h erreichen kann, sonst werden Sie schnell die Geschwindigkeitsbegrenzung erreichen. Sich dann noch weiter zu verbessern wird schwerig.
WAS MÜSSEN SIE WISSEN UM IHR PASSENDES LAUFBAND AUSZUWÄHLEN ?
Auf der Suche nach dem perfekten Laufband haben Sie sicherlich festgestellt das Laufbänder verhältnismaßig teuer sind und es eine unglaubliche Auswahl gibt. Wir empfehlen, wie bei jedem Cardio-Gerät, zuerst ein Preislimit festzulegen und diejenigen, die Ihnen nicht gefallen, entweder nach Form oder Farbe aususchließen.
Wenn Sie kein Preislimit festlegen, können Sie zu viel für etwas bezahlen, was Sie in Wirllichkeit garnicht brauchen. Es ist also immer gut, wenn Sie bereits ein Limit festgelegen bevor Sie sich die Kataloge anschauen. Sie müssen auch Ihre Erfahrung betrachten die Sie mit Laufbändern und Fitness im Allgemeinen haben. Hier entscheidet sich ob Sie sich eher auf grundlegende oder fortgeschrittenere Modelle konzentrieren sollten.
Sobald Sie wissen, dass das Laufband den technischen Eigenschaften entspricht, die Sie benötigen, müssen Sie sicherstellen, dass das Laufband zusammengebaut wird. Einige Modelle sind äußerst schwierig aufzubauen. Stellen Sie sicher, dass das Geschäft eine Garantie und Rückgaberecht anbietet, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Technische Eigenschaften
Band
Die Lauffläche hängt zu einem großen Teil von der Höhe des Laufrades ab, normalerweise wird eine Fläche von 135 × 45 cm empfohlen. Haben Sie zuhause wenig Platz empfiehlt sich die Ausschau nach einem faltbaren Laufband.
